Athlete Data of Menno Ruijgrok

Nationality:

Netherlands

Gender:

Men

Current state:

Retired (Senior)

Last competition:

16.03.2015

Personal Bests:

Distance	Personal Best	Location	Event	Date
100 meter	12.23	Den Haag (NED)	Abonnementhouders	23.01.2011
300 meter	30.69	Den Haag (NED)	Abonnementhouders	23.01.2011
500 meter	46.33	Den Haag (NED)	Abonnementhouderswedstrijd Zo.II	28.10.2012
1000 meter	1:32.38	Haarlem (NED)	Districtskampioenschap Sassenheim	16.03.2011
1500 meter	2:26.47	Den Haag (NED)	Abonnementhouderswedstrijd	07.11.2010
3000 meter	5:07.70	Den Haag (NED)	Abonnementhouders	23.12.2012
Last Update: 31.10.2025

Podiums:

Event	1st Rank	2st Rank	3st Rank	Total	Top-10	Starts
Other International	-	-	1	1	8	27
Other National	-	-	-	-	2	4
Last Update: 31.10.2025 (World Cup Podiums, Total and Top-10 are for Division-A, only)

Event	1st Rank	2st Rank	3st Rank	Total	Top-10	Starts
Den Haag (NED)	-	-	1	1	7	27
Nijmegen (NED)	-	-	-	-	1	2
Haarlem (NED)	-	-	-	-	2	2
Last Update: 31.10.2025 (World Cup Podiums, Total and Top-10 are for Division-A, only)

Competition Ranking:

Select Season:

Competitons sorted by active Seasons:

Season: 2014 - 2015

Pos	Distance	Time / Points	Competition	Location	Date
9 9 / 9	mini2 500m / 1500m	97.146	IJVL Clubkampioenschap	Haarlem (NED)	16.03.2015
Last Update: 31.10.2025

Select Category:

Competitions sorted by Relevance and Importance:

Other International

Pos	Distance	Time / Points	Competition	Location	Date
5 7 / 3	sprint2 500m / 1000m	95.115	Abonnementhouderswedstrijd	Den Haag (NED)	22.01.2012
9 8 / 9	sprint2 500m / 1000m	96.340	Abonnementhouderswedstrijd Zaterdagavond	Den Haag (NED)	07.01.2012
DNS	1500 meter	-	Abonnementhouderswedstrijd, Zo-avond	Den Haag (NED)	27.11.2011
11	1500 meter	2:27.92	Abonnementhouderswedstrijd Zondagavond 2	Den Haag (NED)	30.10.2011
8 7 / 8	sprint2 500m / 1000m	96.740	Abbonementhouders Wedstrijd	Den Haag (NED)	22.10.2011
10 11 / 9	sprint2 500m / 1000m	93.100	Districtskampioenschap Sassenheim	Haarlem (NED)	16.03.2011
36 37 / 37	mini2 500m / 1500m	100.750	Clubkampioenschap 2011 IJVL En Voorschoten	Den Haag (NED)	06.03.2011
26 31 / 20	mini2 500m / 1500m	101.853	Abonnementhouderswedstrijd	Den Haag (NED)	27.02.2011
16 15 / 19 / 18	3k1/5/3 meter 100m / 500m / 300m	160.550	Abonnementhouders	Den Haag (NED)	23.01.2011
12 13 / 13	sprint2 500m / 1000m	98.520	Abonnementhouderswedstr. Zondagochtend	Den Haag (NED)	21.11.2010
5	1500 meter	2:26.47	Abonnementhouderswedstrijd	Den Haag (NED)	07.11.2010
11	500 meter	50.01	Abonnementhouderswedstr. Zo.ocht.	Den Haag (NED)	17.10.2010
10	1000 meter	1:42.96	Abonnementhouderswedstr. Zo.ocht.	Den Haag (NED)	17.10.2010
12	500 meter	49.30	Interclubwedstrijd Lansingerland	Den Haag (NED)	22.02.2010
12	1000 meter	1:40.77	Interclubwedstrijd Lansingerland	Den Haag (NED)	22.02.2010
3	500 meter	48.90	Abonnementhouderswedstrijd Zondagochtend	Den Haag (NED)	07.02.2010
13	500 meter	47.84	Abonnementhouderswedstrijd Zondagavond 1	Den Haag (NED)	31.01.2010
21	500 meter	52.15	Abonnementhouderswedstrijd	Den Haag (NED)	06.12.2009
12	500 meter (2.Race)	50.93	Abonnementhouderswedstrijd	Den Haag (NED)	06.12.2009
31	500 meter	50.72	IJVL Extra Wedstrijd	Nijmegen (NED)	28.11.2009
4	1000 meter	1:40.60	IJVL Extra Wedstrijd	Nijmegen (NED)	28.11.2009
12	500 meter	50.55	Abonnementhouderswedstrijd	Den Haag (NED)	22.11.2009
46 45 / 48	2x500 meter 500m (1. Race) / 500m (2. Race)	106.810	Abbonnementhouderswedstrijd	Den Haag (NED)	11.10.2009
n/a NC / NC	kurz-2 300m / 500m		Recordwedstrijd	Den Haag (NED)	23. - 28.03.2009
12 13 / 12	sprint2 500m / 1000m	102.380	12e Leidse Sleuteltournooi	Den Haag (NED)	18.03.2009
n/a NC / 22	sprint2 500m / 1000m		Abonnementhouderswedstrijd	Den Haag (NED)	15.02.2009
24 23 / 33	100/500 meter 100m / 500m	120.250	Zondagochtend	Den Haag (NED)	14.12.2008
Last Update: 31.10.2025