| 3000 meter | 7:12.70 | Jo Erik Askerøi (M30) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 6:39.70 | Nils Ljøstad (M60) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 6:31.50 | Jan Myrseth (M45) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 6:09.30 | Arne Noremsaune (M60) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 6:00.60 | Asbjørn.20 Paulsen (M70) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 5:53.80 | Tom Askerøi (M35) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 5:40.30 | Finn Lenschow (M55) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 5:31.50 | Stein Opdahl (M35) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 5:29.10 | Roy Thauland (M50) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 5:26.30 | Olav Basmo (M45) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 5:22.10 | Vidar Skaar (M40) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 5:20.70 | Jan Hoel (M30) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 5:18.80 | Kolbjørn Mareno Fossland (M45) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 5:13.00 | Arvid Hauge (M30) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 5:11.90 | Roger Haug (M45) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 5:07.10 | Knut.33 Johannesen (M55) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 5:03.70 | Erik Lundby (M40) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 5:02.00 | Ole Støen (M50) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 4:51.60 | Jan.48 Olsen (M40) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 4:50.60 | Svein-Erik Stiansen (M45) | 05.12.1990 |
| 3000 meter | 4:31.10 | Espen Rune Jack Hansen (M35) | 05.12.1990 |